走ると痛い腸脛靭帯炎｜川崎市高津区のBASE溝の口接骨院

腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みを感じる障害で「ランナー膝」とも呼ばれます。主な原因は、太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の骨と擦れることで炎症が起こることです。運動のしすぎやストレッチ不足、体のバランスの悪さなどが引き金 治療期間は症状の重さによって異なりますが、軽症なら2〜4週間、慢性化している場合は3ヶ月以上かかることもあります。日常生活でもストレッチを取り入れたり、適切な休養を取ることが大切です。 当院では、腸脛靭帯炎の治療を段階的に行います。痛みを緩和させるアイシングや電気治療・筋肉を緩めストレッチで腸脛靭帯やその周辺の柔軟性を向上・競技復帰に向けたトレーニングを行います。当院は川崎市高津区でスポーツ特化の接骨院です！ 川崎市・横浜市・世田谷区・高津区・宮前区・中原区・多摩区など周辺の皆様が多くご利用いただいております！