スポーツパフォーマンスを変える体幹トレーニング/川崎市・溝の口のパーソナルトレーニング

当院では、トレーニングの前に丁寧な問診と評価を大切にしています。競技種目・ポジション・練習量・痛みが出る動作などを詳しく確認します。 さらに、これまでのスポーツトレーナーとしての経験を活かし、身体の動きやフォーム、関節の可動域、筋肉のバランスなどを細かくチェックします。ジャンプやランニング、投球動作など、競技特有の動きを考慮しながら評価を行うことで、ウィークポイントを見つけていきます。当院では、身体全体を総合的に評価し、一人ひとりの状態に合わせた施術とトレーニングプランをご提案します。 「なぜうまくいかないのか」「どうすれば改善するのか」をわかりやすく説明し、選手本人と保護者の方にも納得していただいたうえでトレーニングを進めていきます。スポーツを続けながら改善を目指すためのサポートを行っています。

競技種目やポジション、現在の身体の状態を評価し、一人ひとりに合わせたプログラムを作成します。体幹・股関節・下半身の安定性を高めるトレーニングや、正しい身体の使い方を身につける動作練習を段階的に実施。体幹部から手足への連動などを重視し、年齢に応じた種目選択でパフォーマンスアップしていきます。スポーツ現場での経験を活かし、実践的なトレーニングを行っています。

安心して競技を続けられるように障害予防とパフォーマンス向上を目的としたパーソナルトレーニングを行っています。身体の使い方や筋力バランス、動作のクセを評価し、競技特性に合わせたトレーニングプログラムを作成。体幹・股関節・下半身の安定性を高めながら、ケガをしにくい身体づくりを目指します。また、正しい動作やフォームを身につけることで、競技パフォーマンスの向上にもつながります。スポーツを長く続けるための身体づくりをサポートします。

BASE溝の口接骨院では資格を持ったプロの現役トレーナーが施術を行います。

スポーツのケガに特化した接骨院として高津区エリアを中心とした方に多くご利用いただいております。スポーツによるお身体のお悩みのみならず、年齢による慢性的なお身体のお悩みまで、幅広く対応させていただきます。

溝の口エリアのみならず、宮前区・中原区・横浜市・世田谷区など遠方から通院される方も増加しております。

ストレスが多いこの現代社会においてお身体のメンテナンスは必要不可欠です。

BASE溝の口接骨院では、施術・整体を通して、日頃頑張っている自身の お身体に向き合うお手伝いをさせていただきますので 是非お気軽にご相談ください。